|
несколько дней без спорта и=за жары и прививки. фруктами грешу(
|
57.6 kg
Lost so far: 54.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 96.66g | Carbs: 191.71g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Глобус Тунец Слабосоленый Филе Ломтики Глобус, Вкус Вил Тортилья с Томатом и Паприкой Вкусвилл, Лента Авокадо, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Квашеная Капуста, Индейка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Сухофрукты, Kerakur Аджапсандал. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Творог 5%, Сарафаново Био Творог 5 %, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Абрикос, Черешня, Красные Вишни. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|