Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 94.12g | Carbs: 178.71g.
Breakfast: Дыня, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Good Food Чернослив без Косточки, Чай. Dinner: Макароны по Флотски, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Яблоко, Чай, Формула Успеха Печенье с Кунжутом, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|