Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 170.32g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красные Помидоры, Соленья, Овсяная Каша на Воде, Maxler Double Layer Salty Caramel and Chocolate. Lunch: Печеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Салат Айсберг, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Магнит Авокадо, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: VPLab Nutrition Protein Bar 31%, Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут . more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|