Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 88.10g | Carbs: 224.66g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 9%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Lunch: ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами. Dinner: ВкусВилл Уха Русская с Сёмгой, Кухня на Районе Бейгл с Лососем. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Protein Rex Печенье Кокос, ВкусВилл Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
|
2622 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|