|
Двигаюсь со скоростью черепахи. Мало ем,наконец-то нет бешеного аппетита. Взялась и собралась.
|
55.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 77.90g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: Alpro Овсяное Молоко, Кофе. Lunch: Куриный Фарш, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Картофель Отварной, Магнит Баклажан, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|