Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 66.32g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: Мрія Желатин, Премія Желе, Сахар, Соевый Соус, Добродія Кукурузная Мука, Огурец (с Кожурой), Vito Грано Хлеб Грано Житний, Чеснок, Хек, Яготинское Топленое Масло. Lunch: Петрушка, Укроп, Чеснок, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Морская Капуста. Dinner: Яйцо, Чеснок, ТОВ "ТД Дельта" Легенький Майонезний Соус, Булгур, Огурец (с Кожурой), Aqua Vita Крабовые Палочки. Snacks/Other: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Сыр Голландский, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Галичина Молоко 1%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|