Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 103.89g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Помидоры, Сухие Семена Чиа, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Omega-3, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Куркума. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Кускус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Кедровые Орехи , Ого Отруби Ржаные, Ряженка. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Шоколад, Ностальгия Кефир 3-4%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|