Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
124.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 163.48g | Carbs: 209.42g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Каждый День Гречка Отварная, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное. Lunch: SPAR Мякоть Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Каждый День Гречка Отварная, Петруха Филе Куриное. Dinner: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Snacks/Other: Лента Салат Сельдь с Луком, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|