Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 97.38g | Carbs: 60.58g.
Breakfast: Равис Грудка Варено-Копченая, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Сахар, Зеленый Чай, Батон. Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Маслины без Косточки, Микоян Карбонат Московский, Борщ с Курицей!. Dinner: Творог 5%, Малиновое Варенье. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Bathing - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasinold's Weight History
|