Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2610 kcal
|
Fat: 122.33g | Prot: 139.13g | Carbs: 243.93g.
Breakfast: Арахис, Домашнее варенье абрикосовое, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Алыча, Шармэль Зефир в Шоколаде, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из огурцов и помидор, Кукурузная Каша, Алыча. Dinner: Арахис, Салат из огурцов и помидор, Сыр Голландский, Пшеничный Хлеб, Кабачково-яблочные маффины, Молоко (Цельное Молоко), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|