Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 93.73g | Carbs: 111.25g.
Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Куриные Голени с Кожей, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Голден Яблоко , Морковь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliakon86572's Weight History
|