Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 172.24g | Carbs: 256.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Моя Цена Молоко 1,5%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Огненный Чили Соус, Зеленый Лук, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Черная Смородина, Крыжовник, Земляника, Клубника, Стебель бамбука Огненный Чили Соус, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|