Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 21.11g | Prot: 153.24g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Даниссимо Йогурт с Отборной Черникой, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: МЖК Горчица Столичная Русская, Перекресток Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 34 minutes, Resting - 18 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|