Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 98.66g | Prot: 88.39g | Carbs: 89.22g.
Breakfast: Pilos Śmietanka 30%, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Halibut Atlantycki i Pacyficzny (Ryba) (Gotowana, Suszona). Lunch: Castello Skrobia Ziemniaczana, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Cukier Trzcinowy, Jajko. Dinner: Nixe Sardynki w Sosie Pomidorowym. Snacks/Other: Zwykły Gofr, Czereśnie, Alesto Orzechy Brazylijskie , Alesto Orzechy Pekan. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|