Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 31.62g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Перекресток Булочка Сырная. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Помидоры, Картошка Вареная. Dinner: Золотые Луга Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Листовой Салат, Heinz Горчичный Соус, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|