Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 97.33g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Чай, Президент Сыр Бри, Местное Известное Джем Облепиха, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. Lunch: Millennium Шоколад Черный 74%, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Green Сосиски Переменка, Киноа. Dinner: Черника, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Океан в Подарок Килька в Томатном Соусе, Green Чистозерновой Хлеб, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|