Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 93.26g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Любимый Край Глазированные Пряники с Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Меленъ Солянка Грибная из Квашеной Капусты. Dinner: Меленъ Солянка Грибная из Квашеной Капусты, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Other: Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 3,2%, Ягоды. more...
|
|
2739 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 6 hours and 1 minute, Resting - 7 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|