|
✅
|
69 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 120.05g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: Молокія Кефир 1%, Розумний Вибір Гречка. Lunch: Олейна Олія Нерафінована, Молокія Кефир 1%, Эпикур Куриное Филе Бедра, Кукуруза Вареная. Dinner: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. Snacks/Other: Nut Master Арахисовая Паста, Tuc Tuc, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Своя Линия Цикорий, Nut Master Арахисовая Паста, АТБ Лохина, Сильпо Банан, Комо Сыр Российский , Сильпо Гречневый Хлеб, Белоцерковский Масло Экстра. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|