Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
85 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 173.14g | Carbs: 62.98g.
Breakfast: Творог 9%, Обнинский Молочный Завод Простокваша 8,5%, Льняное Масло, NovaSweet Фруктоза, Egoiste Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vady.vadimgridnev's Weight History
|