Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 109.49g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Рязаночка Мука Ржаная, Тыквенные Семечки, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Черешня. Lunch: Огурец, Тыквенные Семечки, Гречка Отварная, Зао Хлеб Батон с Пшеничными Отрубями, Watt-N Изолят Соевого Белка , Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. Dinner: Помидоры, Огурец, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Перекресток Мини Багет с Отрубями, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Рязаночка Мука Ржаная, Watt-N Изолят Соевого Белка, Шампиньоны, Дикси Кабачок, Морковь. Snacks/Other: Огурец, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
likangel04's Weight History
|