Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 102.36g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Карлов Двор Сыр Гауда, Микоян Карбонад Микояновский, Дубки Балыковая, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Знак Хлеба Булочка для Хот-Дога. Lunch: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Dinner: Calve Сырный Цезарь Соус, Метрополис Салат Корейский Овощной с Грибами, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные, Стародворье Сосиски Ганноверские. Snacks/Other: Творожный Десерт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|