Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 57.76g | Carbs: 267.42g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Шарлиз Нуга с Арахисом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пятерочка Яблоко Сезонное, Зерница Пряники Славянские, Пекинская Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Мария Печенье, Шарлиз Нуга с Арахисом, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Polar Котлеты Рыбные , Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|