Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 60.06g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Клубника, Now Яблочная Клетчатка, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Bio National Сироп из Топинамбура, Овсяная Крупа, Гарнец Льняная Мука, Распак Сухое Молоко 26%, Сорбит, Жимолость. Lunch: Льняное Масло, Активия Йогурт, Нектарины, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Имбирь Маринованный, Сыр Российский, Приготовленный Лук, Вареное Яйцо, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами. Dinner: Йогурт Греческий, Ehrmann Пудинг, Пятерочка Сливы. more...
|
|
647 kcal
|
Exercise:
тренировка на виброплатформе - 1 hour, Sleeping - 5 hours, ходьба - 18 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|