Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
82 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3951 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 195.86g | Carbs: 621.37g.
Breakfast: Империя Холода Мороженое Вишня в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Сахар, Магнит Банан, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина, Fish House Минтай с Перцем, Fish House Янтарная с Перцем, Мастер Лимонад. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис для Плова, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Snacks/Other: Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|