Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 116.52g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана, Творог 18%. Lunch: Зефир, Тушеные Овощи, Масло Подсолнечное, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Сметана , Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|