Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
246 kcal
|
Fat: 13.41g | Prot: 11.68g | Carbs: 19.76g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Молочный Мир Сыр Российский Особый , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гриднев Хлеб Добрынинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Сыр Российский Особый. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
569 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18121986's Weight History
|