Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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68.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1540 kcal
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Fat: 32.21g | Prot: 133.96g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 꿀, 양배추, 가메골 김치왕만두, 파프리카, 닭가슴살, 찐고구마, 복숭아. Lunch: 밥, 파프리카, 양배추, 닭가슴살, 깻잎무침, 깻잎, 김치. Dinner: 농심 짜파게티, 양배추, 삶은 계란, 깻잎, 김치, 길림양행 마늘빵 아몬드, 닭가슴살, 기린 미니약과. Snacks/Other: 비타민c 구미 3000, 마이프로틴 초콜렛 프로틴볼. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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코코볼23456's Weight History
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