Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 90.83g | Carbs: 82.38g.
Breakfast: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Bebek, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Putih, Nanas. Dinner: Bakso dengan Saus (Campuran). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|