Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 58.92g | Carbs: 54.04g.
Breakfast: 라꽁비에뜨 무염버터, California Gold Nutrition MCT OIL, 아메리카노. Lunch: 블루베리 (무당, 냉동), 얼리키친 그래놀라 오리지널, 그릭요거트, 페스토 소스, 닭가슴살, 이마트 방울토마토, 삶은감자, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: 상하치즈 브리치즈, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 마요네즈, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 마이노멀 버터커피. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|