Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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54.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1247 kcal
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Fat: 38.79g | Prot: 59.98g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 풀무원다논 그릭 요거트, 혼합 견과류, 스윗허그 당근사과주스, 찐고구마. Lunch: 배추김치, 현미밥, 티아시아 비프 마살라 커리. Dinner: 오이 (껍질제거), 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 해표 더 고소한 김 재래김, 현미밥, 목살구이. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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noonnoon5's Weight History
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