|
Иду к цели. Пусть у меня все получится
|
73.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 55.77g | Carbs: 97.20g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Творожный 70%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Primebeef Фарш, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический . Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Kons's Weight History
|