Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 109.68g | Carbs: 82.71g.
Breakfast: Hame Паштет с Маслинами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нут (Вареный). Dinner: Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Зелёное Село Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯ83's Weight History
|