Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 60.27g | Carbs: 210.66g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком, Манты, Плов с Курицей, Салат Зимний. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сметана , Малиновое Варенье, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|