Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 84.45g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Капучино, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Borges Миндальное Молоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Грецкие Орехи, Дыня Торпеда. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|