Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
47 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 47.55g | Carbs: 170.06g.
Breakfast: ASU Вода Негазированная Мята, Семга Слабосоленая, Листья Салата, Шпинат, Авокадо, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Арбуз. Lunch: Б.Ю.Александров Суфле, Агуша Рисовые Мини Хлебцы, Миндаль. Snacks/Other: Арбузный Сок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сақтағанова Тұрсынай's Weight History
|