Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 123.02g | Carbs: 178.44g.
Breakfast: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Яйцо, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Тушеные Овощи, Куриное Филе, Ichiban Ика Сарада, Тефтели с Рисом, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Усадьба Сыр Удэгейский . Snacks/Other: Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|