Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 53.94g | Carbs: 86.70g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Абрикосы, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Щи. Dinner: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Арбуз, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Нутелла Шоколадная Паста, Fit&Sweet Венская Вафля. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|