Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 75.58g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Pinar Сыр Творожный Labne, Щедрые Хлебцы со Льном, Магнит Персик, Творог 5%, Авк Миндаль в Шоколаде . Lunch: Арбуз, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Суп из Семги, Русский Хлеб Хлеб Отрубной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Арбуз, Авк Миндаль в Шоколаде . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|