Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 122.95g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Киви, Яичница 2 Яйца ОШ, Йогурт Малина Ош, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lunch: Гороховый Суп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре, Гребешок (Смешанные Виды). Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Cambozola Cambozola, Фитнесхлеб Jason ОШ, Киноа, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|