Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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83.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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849 kcal
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Fat: 39.33g | Prot: 83.52g | Carbs: 55.61g.
Lunch: 半熟ゆで卵, 醤油, 酢, からし, こんにゃくパーク 糖質ゼロ麺 中華麺風, 業務スーパー スモークチキンスライス, ヨコオデイリーフーズ 玉ねぎポン酢, きゅうり, トマト. Dinner: S&B タンドリーチキン, 半熟ゆで卵, ぶなしめじ, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 鶏皮, 味の素 丸鶏がらスープ, 業務スーパー スモークチキンスライス, 鶏の胸肉（皮なし）, 玉ねぎ, S&B ゴールデンカレー, こんにゃくパーク 糖質ゼロ麺 うどん風. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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riceteishoku's Weight History
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