Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2348 kcal
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Fat: 69.61g | Prot: 210.70g | Carbs: 228.32g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 오레오 오즈, 미이랑 한끼 오트밀, 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 밥. Dinner: 서울 장수막걸리, 닭가슴살, LA갈비. Snacks/Other: 크라운 참크래커, 셀렉스 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴, 엉클팝 길쭉이 보리과자, 해태 사브레. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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