Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 15.34g | Prot: 29.12g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Dereotu, Maydanoz, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Domatesler, Kabak Spagetti. Lunch: Yeşil Elma, Muz, Yulaf Lapası. Dinner: Lor Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Domatesler, Şeftali. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cansss_u's Weight History
|