Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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70 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1196 kcal
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Fat: 37.65g | Prot: 54.22g | Carbs: 209.45g.
Breakfast: Giro Verde Farinha de Beringela, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Café, Ovo, Molico Origem Vegetal , Blessing Purê de Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Água, Água, Café, Ameixa Seca. Lunch: Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Café, Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha, União Açúcar Demerara , Uvas-Passas (sem Sementes), AdeS Leite de Soja Original, Tostines Biscoito Maizena, Extra Broa de Milho . Snacks/Other: Água, Suco de Melão, Suvalan Suco Maçã, Laranja e Cenoura. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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ritavasconcelos1's Weight History
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