Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
668 kcal
|
Fat: 21.33g | Prot: 12.95g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Мёд, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами. Lunch: Помидор Гриль, Кабачки Жареные. Dinner: Матча, Мёд, На Зубок Чернослив без Косточек, Малина, Сыр, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Болгарский Перец, Лаваш Тонкий, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Грецкие Орехи. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана87Ш's Weight History
|