Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
104.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2942 kcal
|
Fat: 117.20g | Prot: 174.78g | Carbs: 286.90g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная с Вишней, Мюсли с Ежевикой и Малиной, Пюре Яблочно-Персиковое, Отруби Ржаные, Цукаты, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Сахар, Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Жареное Яйцо, Ромкор Колбаса Докторская, NAR Гранатовый Сок, Макфа Макароны Отварные, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". Dinner: Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Дымов Пиколини. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Макдоналдс Гамбургер. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
KBR_powermen's Weight History
|