Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 30.34g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Малиной и Клюквой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тюменский Хлебокомбинат Батон Столичный Нарезной. Lunch: Абрикос, Золотые Луга Молоко 3,2%, Орешки со Сгущенкой. Dinner: Тюменский Хлебокомбинат Батон Столичный Нарезной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бекон (Жареный), Картошка Вареная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Абрикос, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|