Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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85.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1958 kcal
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Fat: 83.87g | Prot: 138.32g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: Sundown Triple Omega 3-6-9, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma +Proteina, Bolo de Carne Moída, Banana Prata, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Mamão Papaia. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado, Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Ervilhas, Pimentão Vermelho, Madero Maionese, Ovo Cozido. Dinner: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Other: Amêndoas, Castanhas de Caju, Club Life To Go Snickers. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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