Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 107.14g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы, Перекресток Чиабатта Классическая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Самокат Камамбер с Сушеным Трюфелем в Пепле. Lunch: Банан. Dinner: Щавелевый суп постный, Primebeef Стейк Топ-Сирлойн, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Рот Фронт Гусиные Лапки, Груша. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|