Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 28.59g | Prot: 49.52g | Carbs: 92.93g.
Breakfast: Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Чай, Евроопт Банан, Здравушка Творог 5%, Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Коммунарка Шоколад Молочный с Дробленым Лесным Орехом , Славянские Продукты Закуска Старославянская, Картофель Отварной, Капуста Тушеная. Dinner: Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Активиа Биойогурт Чернослив, Финик, Семена Льна. Snacks/Other: Евроопт Банан, Green Слойка Зерновая, Здравушка Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizzysher1's Weight History
|