Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 86.73g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: Гармония Йогурт 1,6%, Черешня Черешня, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Петрушка, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Красные Вишни, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Зеленый Лук, Сыр Маасдам, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: The Bridge Рисовое Молоко с Кокосом, Красные Вишни, Lindt Шоколад с Перцем , Кедровые Орехи . more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|